Världens tuffaste pass

Pyramidintervaller
6/4/2/6/4/2 (fart lite över tröskel)
1 min vila emellan 6:an och 30 sek mellan 4:an och 2:an

Jag gjorde detta i lördags i ett snötäckt Stockholm. Det var det jobbigaste jag gjort. Fortfarande trött.

Try it