Vilket härligt väder det varit idag! Vaknade ganska trött och drog på mig skorna för att springa till Sats för att få till lite styrka. Något hände på vägen dit och jag sprang inte alls till Sats utan hamnade i Älvsjöskogen. Bestämde mig för att köra slinga där och det blev 6 sköna km i skogen för att sedan köra lite korta intervaller à 100 hundringar. Emellan hundringarna körde jag chins och sedan avslutade jag med lite annan styrka för bål och överkropp. 2 km distans hem och efter det har jag hängt i min trädgård hela dan´.
Hur har eran löparhelg varit?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar